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2020-09-16 15:01浏览 : 708

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1.两腿分开站,双手互相握着举到胸前。5种健康瘦身法1、多吃黑色食物冬季减肥在饮食上,可以多吃黑色食物。最后,如果再用开水冲烫一下菜板,起到消毒的作用,就更加理想啦。13、右手扶住椅背,左手插腰,双腿分开站立并踮起脚尖,两条腿都微微屈膝。

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